Tu te sens fatigué(e), ballonné(e), à fleur de peau et pourtant, tout va bien "sur le papier" ?

C'est souvent que le corps essaie de dire quelque chose. Je m'appelle Pauline, et j'accompagne les personnes qui veulent décoder ces signaux et retrouver une stabilité durable, sans rigidité ni culpabilité.

Mon approche s'articule autour de quatre piliers inspirés de la Médecine Traditionnelle Chinoise : le mouvement, la respiration, la méditation et l'alimentation du bon sens. Ensemble, ils forment un fil conducteur simple : Comprendre → Ajuster → Prévenir → Stabiliser.

Qi Viva, c'est ma façon d'enseigner le yoga, une approche que j'ai développée pour allier profondeur et accessibilité, dans le respect du rythme des saisons et de celui de ton corps.

Le yoga a changé ma vie. C'est pour ça que depuis 2019, je me forme en continu : Vinyasa, Yin Yoga, yoga hormonal, respiration, alimentation selon la MTC.

Mon souhait : t'accompagner au-delà du tapis, pour que ton corps devienne un allié et que tu saches quoi faire, concrètement, quand il t'envoie un message.

Femme souriante avec des boucles d'oreilles, cheveux courts.

Oublie le yoga de performance. Qi Viva, c'est le yoga qui écoute ton corps avant de lui demander quoi que ce soit pour revenir à l'essentiel : ton énergie, ton équilibre, ta vie. Ici pour en savoir plus sur ma Méthode !

  • Coach bien-être holistique : yoga, respiration, méditation, alimentation du bon sens & approche inspirée de la MTC. J’aide les personnes à ralentir et se sentir alignées.

    Praticien du bon sens

    Diététique chinoise + cuisine des 5 éléments, reliées aux repères modernes, pour comprendre son corps et se sentir bien (énergie, digestion, équilibre durable).

  • yoga vinyasa formation

    200 hr | Vinyasa

    Enseigner des séquences dynamiques pour renforcer et assouplir le corps tout en harmonisant la respiration.

  • Logo Halloween avec texte "RMT 200" dans une citrouille orange sur fond rouge."

    Membre Yoga Alliance

    Reconnaissance internationale assurant des standards de qualité professionnelle.

  • Coach respiratoire - Breath work

    25 hr | Coach Respiratoire

    Accompagner avec des techniques personnalisées pour réduire le stress et améliorer l’énergie.

  • Yin yoga

    25 hr | Yin

    Guider des pratiques douces et introspectives pour favoriser la détente profonde et l’équilibre intérieur.

  • Yoga hormonal - Équilibrer ses hormones

    12 hr | Yoga Hormonal

    Soutenir l’équilibre hormonal avec des outils adaptés aux besoins des femmes.