L’approche Qi ViVa

Pourquoi Qi Viva est différent

J'enseignais trois disciplines séparément mais sur mon tapis, elles n'ont jamais été séparées. Vinyasa, Yin Yoga, yoga des méridiens : mon corps n'a jamais voulu rentrer dans une case. Alors j'ai arrêté de le forcer. Et Qi Viva est né.

Ce n'est pas un yoga de plus. C'est une approche complète, inspirée du Vinyasa, du Yin et du yoga des méridiens.

À quoi ressemble une séance Qi Viva ?

Chaque séance est une expérience complète. On commence par respirer pour arriver vraiment, poser le mental, sentir où en est le corps aujourd'hui. Puis le mouvement prend sa place : dynamique quand le corps en a besoin, restauratif quand il demande à ralentir. On passe par le travail des méridiens pour faire circuler l'énergie en profondeur. Et on termine par un temps calme de méditation, intégration pour que ce qui a bougé puisse vraiment s'installer.

Pas de performance. Pas de posture parfaite. Juste toi, ton souffle, et ce que ton corps a à dire ce jour-là.

Pour qui ?

Qi Viva est fait pour toi si :

• Tu débutes le yoga et tu veux une approche douce et complète

• Tu te sens stressé(e), épuisé(e), déconnecté(e) de ton corps

• Tu as des inconforts digestifs et tu cherches des solutions naturelles

• Tu pratiques déjà le yoga et tu veux explorer une dimension différente.

Aucun niveau requis. Juste l'envie de mieux te comprendre.

Prêt(e) à essayer ?

Rejoins moi et commence à écouter ce que ton corps essaie de te dire. J’offre cette méthode dans mon programme de saison [Enphase]