VIVARA - Comprendre son corps
Décoder tes symptômes. Prévenir les déséquilibres. Retrouver de la stabilité.
Un bilan global inspiré de la MTC pour mettre des mots justes sur ce que ton corps exprime — et repartir avec un plan simple, applicable dès cette semaine.
Pour qui ?
Ce bilan est pour toi si tu ressens :
une fatigue qui revient, une énergie instable
une digestion lourde (ballonnements, lenteur, inconfort)
du stress, un mental agité, un sommeil léger
des tensions physiques / une irritabilité “sans raison”
des signaux qui reviennent par cycles ou aux changements de saison
ou simplement l’envie de prévenir, avant que ton corps crie
Et si tu n’as “rien de grave” ? Tant mieux. C’est exactement là que la prévention est la plus puissante.
Que tu viennes de mon programme ENPHASE ou que tu arrives ici directement, VIVARA est là pour relier : 👉 ce que ton corps vit + ce qu’il a besoin dans l’assiette aujourd’hui.
J’accompagne les personnes qui veulent comprendre leurs symptômes et prévenir les déséquilibres.
Comprendre → Ajuster → Prévenir → Stabiliser
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Ton terrain énergétique
Tendances “Yin / Yang”, fatigue de fond, froid ou chaleur interne, plénitude d’humidité, stagnation du Qi, vide de Qi, etc.
Comment cela se traduit concrètement : digestion, douleurs, sommeil, émotions, poids, énergie.
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Ton assiette actuelle
Ce que tu manges vraiment (sans jugement), ton rythme de repas, ta façon de cuisiner, tes envies.
Les aliments et cuissons qui soutiennent ton terrain… et ceux qui l’épuisent.
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Ta glycémie & ton énergie
Les pics de glucose, les coups de barre, les envies de sucre, la fatigue mentale.
Comment lisser la journée avec des ajustements simples (ordre des aliments, petits-déjeuners, collations, mouvement).
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Ton quotidien & tes saisons intérieures
Stress, charge mentale, sommeil, cycle menstruel, saison de l’année.
Les 1–2 leviers de style de vie qui peuvent faire une vraie différence pour toi maintenant.
Après un Bilan VIVARA, tu pourras :
Mettre des mots simples sur ce que tu ressens : “Je comprends pourquoi je suis épuisée après le repas”, etc.
Savoir par où commencer sans tout révolutionner : quoi changer dès cette semaine dans ton assiette.
Manger plus en paix, sans compter, mais en comprenant ce qui nourrit vraiment ton feu digestif et ton énergie.
Avoir un plan clair pour soutenir ta digestion, ton énergie et ton mental sur les prochaines semaines.
Sentir que tu n’es plus “seule face à ton corps” : tu as une lecture globale, cohérente, sur laquelle t’appuyer.
Comment se passe un RDV Bilan ?
1) On clarifie
On fait le point sur tes signaux, ton rythme de vie, ton énergie, ta digestion, ton sommeil, ton stress…
Objectif : sortir du flou.
2) Je traduis
Je t’explique ce que ton corps exprime avec une grille simple inspirée de la MTC (sans jargon, sans dramatiser).
3) On ajuste
Je te donne 3 priorités (pas 15) + un plan réaliste.
4) Tu repars avec un plan sur 7 jours
Un protocole simple, sur-mesure, qui s’intègre à ta vraie vie.
Réservez votre bilan
Option 1 — Bilan VIVARA (1 rendez-vous) : 79 $ CAD
→ Pour un accompagnement complet et des ajustements dans la durée, je recommande un cycle de 3 rendez-vous.
Option 2 — Pack VIVARA (3 rendez-vous) + ENPHASE (3 mois) : 329 $ CAD (à confirmer lors du 1er rendez-vous)
→ Inclut le bilan VIVARA + 3 mois d’accès à ENPHASE.
Valeur totale : 386 $ | Économie : 57 $
Ce que ce n’est PAS
❌ Ce n’est pas un diagnostic médical ni un suivi de maladie (je ne remplace pas ton médecin).
❌ Ce n’est pas un régime restrictif ni une promesse minceur express.
❌ Ce n’est pas une méthode culpabilisante où tu dois être parfaite à 100 %.
C’est un rendez-vous de bon sens, pour mieux te comprendre, choisir des ajustements qui ont du sens pour toi, et avancer à ton rythme.