ENPHASE
Retrouve ton rythme intérieur grâce au yoga et à l'alimentation des saisons.
Et si tu sortais des protocoles pour écouter ton corps, vraiment ?
ENPHASE t’invite à faire autrement.
On nous pousse à avancer droit, vite, sans pause. Comme des machines.
Mais toi, tu es cyclique. Vivante. En lien avec la lumière, les ombres, les saisons de ton corps.
ENPHASE est un voyage de 12 mois pour retrouver ce rythme oublié.
Pas à pas, saison après saison, tu te reconnectes à ce qui t’alimente vraiment :
le souffle, le mouvement, la terre, tes émotions. Ta vraie lumière.
Un programme de 12 mois qui t’accompagne au fil des saisons.
Chaque cycle te propose des pratiques simples, puissantes et alignées avec l’énergie naturelle du moment :
Yoga & mouvement — pour te remettre en circulation
Respiration & méditation — pour te recentrer
Alimentation vivante & intuitive — pour nourrir ton feu intérieur
Rituels & mode de vie — pour vivre avec plus de sens
Un pas à la fois. Une saison à la fois. Un retour à toi.
ENPHASE est fait pour toi si…
✔️ Tu ressens des déséquilibres physiques ou émotionnels
✔️ Tu as envie de mieux comprendre ton corps
✔️ Tu veux retrouver ton énergie sans t’épuiser
✔️ Tu cherches une approche holistique, simple et ancrée dans le vivant
✔️ Tu veux ralentir sans culpabiliser
Concrètement, comment ça fonctionne ?
ENPHASE est conçu pour s'adapter à ton quotidien, sans pression. Tu suis les pratiques à ton rythme, avec un cadre qui t'accompagne en douceur.
✔ 4 modules alignés avec les saisons (printemps, été, automne, hiver) + 1 module intersaison
✔ 5 piliers de transformation dans chaque cycle : Yoga, Respiration, Alimentation, Méditation, Rituels
✔ Des pratiques guidées (vidéos de 15 à 60 minutes) en live ou replay + Accès à une librairie de classes de Yoga par saison
✔ L’accès au canal de discussion ENPHASE (communauté bienveillante & inspirante)
✔ Des bonus exclusifs chaque saison
🌎 Pourquoi ENPHASE sur une année complète ?
Prête à embarquer pour le voyage ENPHASE ?
✔️ Accès aux 4 saisons et à toutes les pratiques adaptées
✔️ Appels et échanges réguliers pour un suivi en profondeur
✔️ Un cadre évolutif qui t’accompagne réellement sur la durée
499 $CAD pour 12 mois
🎁 Paiement possible en 2 fois : 2 x 250 $
ENPHASE, c’est bien plus qu’un programme en ligne : C’est un voyage intérieur, une boussole naturelle pour retrouver ton équilibre et avancer avec sens, toute l’année.
💬 Besoin d’un échange avant de te lancer ?
Si tu ressens l’appel d’ENPHASE mais que tu hésites encore, je t’invite à réserver un appel découverte de 15 minutes.
Un moment pour échanger sur tes besoins, tes attentes et voir si ce programme est fait pour toi.
Ce qu'elles et ils disent du programme ENPHASE !
-Virginie Demougeot 🇫🇷
Je suis si contente d'avoir croisé Pauline sur mon chemin 🙏
J'ai trouvé dans ses classes, la douceur, les explications et la place pour me déposer que je cherchais sans le savoir ! Chacun des cours que j'ai suivi m'a permis un moment de recentrage et de profonde réflexion... Peut-être en avais-je plus besoin à ce moment là ? Peu importe, que ce soit en format 30' ou en 60', en vinyasa ou en yin ou avec les autres belles pratiques qu'elle propose c'est toujours un plaisir de faire une pause en conscience avec elle ! Merci pour ces belles transmissions 🙏
FAQ
💬 Je manque de temps, vais-je réussir à suivre le programme ?
Oui ! ENPHASE est conçu pour s’adapter à ton rythme. Tu peux suivre les pratiques en 30 à 60 min par semaine, et tout est accessible en replay.
💬 J’ai déjà essayé d’autres programmes, qu’est-ce qui est différent ici ?
ENPHASE n’est pas un programme figé. C’est une immersion dans ton propre rythme.
💬 Et si je change d’avis après avoir rejoint le programme ?
C’est pour ça que l’appel découverte existe : pour être sûre que c’est fait pour toi avant de t’engager !
💬 Et si je n’ai jamais fait de yoga ?
Aucun souci ! ENPHASE est accessible à tous les niveaux. Les pratiques sont adaptées, progressives et guidées pour que tu puisses les suivre, même en étant débutante.