HOLISM
Cultivez Votre Bien-Être au Rythme des Saisons et de Votre Propre Évolution.
J'accompagne les femmes qui cherchent des solutions simples et concrètes pour intégrer la prévention santé dans leur vie, en puisant dans la sagesse de la nature et de notre évolution.
Suivre son propre rythme c’est une révolution !
Et si tu avais un espace pour te sentir bien profondément, sans t’épuiser à chercher des solutions éparpillées, ni à suivre des tendances qui ne te ressemblent pas ?
Ici, je t’accompagne avec des pratiques ancrées dans le rythme naturel des saisons – mouvement, respiration, alimentation et rituels bien-être – pour faire de ton équilibre un mode de vie vivant, et non un objectif à atteindre.
Mon approche rayonne dans ces 3 espaces
Explorez mes services
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ENPHASE - Espace holistique
L’espace des saisons intérieures.
Un programme holistique pour avancer avec sens, au rythme du vivant.
Aligné sur les éléments, ENPHASE t’accompagne à chaque cycle avec du mouvement, de la respiration, de l’alimentation consciente et des rituels de reconnexion.
Ici, on cultive l’équilibre entre expansion et ancrage.
Ici, tu redeviens ton propre guide.
🌱 5 piliers : Yoga – Respiration – Alimentation – Méditation – Rituels
💛 Pour les Holicieuses qui veulent vivre en conscience, sans se perdre.
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PRAKĀSA - Le Studio
L’espace lumineux du mouvement.
Ton studio de yoga en ligne, vivant et intuitif, aligné avec les saisons.
Des pratiques courtes (15 à 30 min), accessibles et ancrées, pour réveiller ton corps, nourrir ton feu sacré, et faire circuler l’énergie en toi.
PRAKASA, c’est du yoga sans pression, mais avec présence.
Pour que ton corps devienne ton allié, ton temple, ton feu doux.
🧘♀️ Pour les Holicieuses qui veulent bouger avec joie, sans s’épuiser.
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RESPIR - Coaching pour mieux respirer
Le souffle comme point de départ.
Un espace simple et puissant pour te reconnecter à ton énergie vitale.
Avec des pratiques de respiration guidées, des outils de régulation du système nerveux et des clés pour apaiser ou activer ton feu intérieur.
RESPIR, c’est revenir à soi… en un souffle.
C’est ton espace-refuge, toujours disponible.
🌀 Pour les Holicieuses qui veulent retrouver clarté, fluidité et stabilité intérieure.
