Holism est un espace pour celles qui veulent ralentir

sans culpabiliser et avancer avec sens.

Illustration de lignes dessinant une spirale ovale, sur un fond blanc.

Suivre son propre rythme c’est une révolution !

Et si tu avais un espace pour te sentir bien profondément, sans t’épuiser à chercher des solutions éparpillées, ni à suivre des tendances qui ne te ressemblent pas ?

Ici, je t’accompagne avec des pratiques ancrées dans le rythme naturel des saisons – mouvement, respiration, alimentation et rituels bien-être – pour faire de ton équilibre un mode de vie vivant, et non un objectif à atteindre.

  • Programme ENPHASE – Bien-être saisonnier alliant yoga, respiration et équilibre naturel. Image de fleurs jaunes sous un ciel clair, illustrant la connexion au cycle des saisons.

    Enphase - Le programme bien-être qui évolue avec les saisons

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  • Ciel bleu clair avec quelques nuages blancs.

    Respir - Respirez pour vous transformer.

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  • Image floue d'une personne regardant sur le côté, avec des cheveux bruns visibles.

    Prakāsa - Le studio en ligne 24/7

    Le studio dédié aux femmes de 35 ans et plus, où le yoga devient un chemin vers l’harmonie intérieure et le bien-être durable.

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Pauline LV

Il fut un temps où je courais sans vraiment savoir où j’allais.

Je remplissais mes journées, mes to-do lists, mes obligations… jusqu’à ce que mon corps, mon cœur et mon âme me crient d’arrêter.

J’ai compris alors que ralentir n’était pas abandonner.

C’était choisir de vivre vraiment.

Aujourd’hui, je crée cet espace pour toutes celles qui, comme moi, ont besoin de retrouver leur propre tempo, sans culpabiliser, sans se perdre.

Suivre son propre rythme est une révolution silencieuse – et elle commence ici.

Femme souriante avec des cheveux bruns et un pull à col roulé violet.

Événements à venir.

Femme pratiquant le yoga en position de cobra sur un tapis, focus sur une plante en avant-plan.
Coucher de soleil avec des herbes hautes en silhouette contre le ciel orange.